Yra žinoma, kad su PMS, lydimas rimtų hormoninių pokyčių. Moterims keičiasi ne tik nuotaikos, bet ir skonio nuostatos. Visų pirma, daugelis traukia saldųjį.
Gydytojų teigimu, vartojant cukrų, pamažu oda sensta, todėl atsiranda raukšlių ir amžiaus dėmių. Be to, gydytojų teigimu, cukrus gali pabloginti PMS simptomus. Per didelį potraukį saldžiam maistui sukelia padidėjęs estrogeno ir insulino balanso pusiausvyros sutrikimas, šios problemos sprendimas virsta užburtu ratu.
Remiantis pranešimais, maždaug moterims diagnozuotas PMS, beveik pusė jų skundžiasi, kad naujoji liga neigiamai veikia jų gyvenimo kokybę. Dažnai PMS lydi svorio padidėjimas, nes dėl hormonų transformacijos moterys pradeda vartoti vis daugiau kalorijų. Norėdami tai įveikti, pasak gydytojų, galite naudoti maisto produktus, kuriuose gausu geležies ir magnio, pavyzdžiui, brokolius, sezamą ir kakavos pupeles.
